A活動目標：
(一)團體互動，更加關注夥伴。
(二)創造力、覺察力、表達力的開發。
(三)欣賞自己，開發潛能。
(四)五花瓣思考表達的練習。
B準備事項：A4紙、粉蠟筆、背景音樂
C活動流程：
一、暖身活動：
(一)A4紙每人一張，個人選擇一色粉蠟筆，閉上眼睛放鬆心情，開始
美的饗宴要帶大家去旅行。
(二)想像自己是三歲的孩子，閉上眼睛，摸摸紙張的感覺，跟Leader
的引導在紙上塗鴉。(可以一直隨意塗，塗一陣子可以休息，自
己決定何時開始，何時停止。)
(三)拿起你的畫紙說20次「好美」，並告訴你的夥伴你的畫「美在
哪裡」(如：亂中有序、自己畫的所以美、小時候的想法很美....)
(四)再選一支與剛才所畫的粉蠟筆顏色的對比色，找出自己的東西在
哪裡，在畫中隱約看到的線條或形狀，你把他描出來找出來。
(五)在大團體中讓大家看看你的塗鴉，先不分享。
(六)在小組中仔細端詳自己的畫，與自己的畫對話，平時自己說太多、
想太多，現在回到三歲的時候與自己的生命連結，今天畫出這樣的
畫，它要對你自己說什麼？
(七)畫中有一個主題(主角)，若它能發出聲音，它會發出怎樣的聲音
(閉上眼)，請發出這主題(主角)的聲音；大家一起發聲，一起合奏。
(八)每組推派一人擔任酋長帶領發聲，其餘成員依序跟唱。
(九)小組分享
(十)將自己畫的主體、最喜歡的部分撕下來，貼在自己的畫冊上，也可
裝飾佈局，接著為這張畫命名，再寫上與自己連結的三個特質。
二、正面思考的威力
(請參閱培綸老師部落http://gracechen0323.pixnet.net/blog/post/27268360)
三、我的畫
(一)想自己的創作，分享內容：
1.我是誰......
2.我的畫的主題是......
3.我的特質是.....
4.從自己三歲時的畫作，到聲音的輪唱，一連串的活動過程
中印象最深刻的部份是.....
(二)成員分享(名字省略，主題、特質、印象深刻的活動)
1.「我三歲時的夢想」棒棒糖、鴨子、彩虹、聖誕樹；大家一起唱歌
時玩得很開心。
2.「滿載而歸」參加活動在心靈上都有很多的收穫，希望有機會能到
處走走；發聲練習很有趣。
3.「幸福山水」幸福的、安靜的、快樂的；閉上眼睛作畫時。
4.「害怕的小熊」恐懼、期待溫暖的家、無助；閉上眼睛作畫會感
到害怕。
5.「牽絆」夫妻關係、煩惱、充滿希望；發生練習時很好玩。
6.「快樂時光」解放、放鬆、平靜；發生練習感到解放自己。
7.「親密的擁抱」溫暖、親密幸福、安全感；畫畫時想要突破規範，
很享受；發聲練習時從害羞到開放是挑戰自己。
8.「帳篷裡開心的小女孩」有私密空間、享受獨處時光、不為任何人
做自己的自己；閉眼睛創作很過癮，過往許多制約規範影響我，我
找到自由。
9.「沒有主題」有興趣、學習、探索自己的方向；享受畫畫放開心沒
有特別的想法。
10.「自由的孩子」玩得開心，自小跳舞畫畫都不喜歡，發聲練習也
因害羞很困難。
11.「陽光燦爛」純樸的林口、自由自在、溫馨。
12.「雲朵」深藍色令自己有安全感，童年常獨自一人看雲朵，等待
彩虹的出現；有輕盈柔軟的心、希望自己不受環境影響。
13.「重新開始」吸收能量、等待萌芽、放出熱情；塗鴉時完全放空；
合聲時很協調，連鬼喊鬼叫都很好聽。
14.「生氣的男孩」受困、生氣、亮麗的色彩；享受三歲小女孩用力
的畫畫。
15.「繽紛的海底世界」喜歡、自由、活潑；享受發聲，夥伴配合得
很好，頻率很相近。
16.「快樂的笑臉、繽紛的心情」開心、快樂、幸福。
17.「喜洋洋的人生」不愛畫畫、充滿智慧；原本不敢發聲，經過幾次， 心情很釋放。
18.「遠方的山岳」寧靜、舒服、山的廣大；閉眼畫畫很難回到三歲，
還怕畫到紙的外面，這樣的體驗很棒。
19.「生活真美好」有陽光心情好、有大海可自由自在遨遊、珍惜現在
美好的生活。
20.「天堂」平靜、單純、美麗 ；享受閉上眼睛作畫，沒有包袱，不
想多，也不必顧忌他人的眼光，感覺很釋放。
21.「我與花」溫暖快樂、壓力責任、輕鬆。
22.「優游」放鬆、無拘束、優游；享受閉上眼睛塗鴉。
23.「陽光下自在魚」有溫暖、自在、美；畫三歲孩子的畫。
24.「特別的花」沒有聲音、沒有自、孤寂；自己做事的原則要有計
畫，要完全放鬆自己是違反自己的原則，一直摸索紙張的範圍，
等放開心去畫感覺很不錯。
四、介紹五花瓣：我看到(感官)、我覺得(感受)、我想是(想法)、我希望
(期望)、我要(行動)…。一起練習表達，說出內心的話語。五花瓣可
以循環使用，不是一個循環就結束。運用的順序也不必依順序而行，
而在依當事人意願來決定。
五、保密井：團體的安全性是重要的學習關鍵，每次活動結束前將進行保
密井的儀式，為夥伴們的分享與生命故事保密，不在課堂外做任何的
分享與討論。
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