2010.10.29 生命中的戒指與蠟燭~親密關係的探討敘述 (心得)
今天的課程，是親密關係的探索，內心有一些想法，不過老師有說過，任何過程中，你若沒準備好，都可以不分享。我，還是滿心期待的踏上探索之旅。
一進到教室，活動一開始，老師要每個人都起身活動，隨著老師的拍子，活動筋骨。在拍子落點定格時，請我們去回味當時決定和另一半走入婚姻在拍婚紗時的模樣。也經由這樣的活動，讓我們去探索自己身體所想傳達的。一開始，我有一點遲疑，因為想不起來，慢慢的，把心更靜下來後，想起了當初活潑、典雅、俏皮的種種模樣，隨著老師的拍子，做出了動作。
過程中，突然想起了當時對他的依賴、撒嬌…，婚後，對婚姻生活與角色的適應，加上孩子的出生後，忘了那個喜怒哀樂都自然呈現的自己，取而代之的是講道理…為母則強…婚姻中，吵架的夫妻常感覺對方應該知道…應該同理…，對方變了。其實，有時候，變的是自己。
之後，老師請我們兩人一組，其中一人先當leader，兩人的臂、手背和手指緊貼，另一個人用你的”心”去感覺，跟隨leader的感覺行走，過程中不可交談或有其他動作。老師喊停後，才彼此交換角色。
在這個活動的進行中，我跟著對方時，有著好大的壓力，因為步伐好快，我害怕我跟不上。那一刻我發現，原來有時候的追趕是因為害怕跟不上。換到我當leader時，我想傳達給對方一種”慢活”的感受，過去的我，立竿見影。現在的我，只想好好品味每分每秒的生活
。
後來又進行了另一個活動，老師要我們兩人背靠背，其中一人背對方慢走，採半蹲馬步的動作，蹲的高低位置，請大家自行衡量，不要勉強。老師喊動作停止後，彼此才能交換角色。
透過這個活動，我感受到的是，伙伴怕自己造成我的負擔，所以一直不太敢把自己躺在我背上。換成伙伴背我的時候，我是很放心的
。後來老師讓我們做了對照。蘇芮的牽手這首歌在課堂上傳了出來。隨著音樂和歌詞，我哭了。雖然大家都已見怪不怪了，但，此刻我的
眼淚，在內心很清楚與過去的區別。
老師繼續進行空椅遊戲，要我們把自己當成配偶的角色，以配偶的角色對我們說話。在這個活動中，我說出了配偶應該想跟我說的話。
結束了這個活動後，老師讓我們做五花瓣練習。題目(1)生命中的戒指與蠟燭(2)從我的婚姻生活中…(3)從今天的活動中…
我選了第三個題目。把從今天的活動中看到的、感受到的、想法、期待與行動都一一寫下。
今天的課程，精彩絕倫。老師還放了”兩個好人為什麼沒有好的婚姻”的投影片跟大家分享，請大家透過對影片的觀察，去分享其中的看見。在分享的過程中聽到了:沒有體會對方的感受、用原生家庭的方式去生活…老師回歸到五感開發的主題，生活中，不管是配偶關係、親子關係…透過這個影片的欣賞，讓我們發現，生活中太多的說、想法、…要運用我們的五感去做更好的心靈開發。我想到的是，生活中真的如老師說的說太多、連結的都是自己的想法…其實，心領神會才是最棒的溝通。
就在分享後，老師撥放了張宇~給你們。一首幸福俏皮祝福的歌。我好喜歡。在聽歌和看著影片的同時，我想起了那本書”幸福就是上天給什麼都享受”
音樂:張宇~給你們
他將是妳的新郎 從今以後他就是妳一生的伴 他的一切都將和妳緊密相關 福和禍都要同當 她將是你的新娘 她是別人用心託付在你手上 你要用你一生加倍照顧對待 苦或喜都要同享
一定是特別的緣份 才可以一路走來變成了一家人 他多愛妳幾分 妳多還他幾分 找幸福的可能 從此不再是一個人 要處處時時想著念的都是我們 你付出了幾分 愛就圓滿了幾分 你付出了幾分 愛就圓滿了幾分
最後，老師請大家在此刻，用最誠摯的心，抽一張天使卡，那就是上天要給我們跟配偶的祝福。
抽到天使卡的剎那，我回應了一個字”準”。我願意遵從天使的指引和給我的祝福，勇往直前。
女人的每一滴眼淚都是珍珠。要幸福喔~。我們一定要更幸福喔。
回家作業~~自己的需求表和配偶的需求表
留言列表
