2010.10.29 生命中的戒指與蠟燭~親密關係的探討敘述 (心得)

    今天的課程,是親密關係的探索,內心有一些想法,不過老師有說過,任何過程中,你若沒準備好,都可以不分享。我,還是滿心期待的踏上探索之旅。

一進到教室,活動一開始,老師要每個人都起身活動,隨著老師的拍子,活動筋骨。在拍子落點定格時,請我們去回味當時決定和另一半走入婚姻在拍婚紗時的模樣。也經由這樣的活動,讓我們去探索自己身體所想傳達的。一開始,我有一點遲疑,因為想不起來,慢慢的,把心更靜下來後,想起了當初活潑、典雅、俏皮的種種模樣,隨著老師的拍子,做出了動作。

過程中,突然想起了當時對他的依賴、撒嬌…,婚後,對婚姻生活與角色的適應,加上孩子的出生後,忘了那個喜怒哀樂都自然呈現的自己,取而代之的是講道理…為母則強…婚姻中,吵架的夫妻常感覺對方應該知道…應該同理…,對方變了。其實,有時候,變的是自己。

之後,老師請我們兩人一組,其中一人先當leader,兩人的臂、手背和手指緊貼,另一個人用你的”心”去感覺,跟隨leader的感覺行走,過程中不可交談或有其他動作。老師喊停後,才彼此交換角色。

    在這個活動的進行中,我跟著對方時,有著好大的壓力,因為步伐好快,我害怕我跟不上。那一刻我發現,原來有時候的追趕是因為害怕跟不上。換到我當leader時,我想傳達給對方一種”慢活”的感受,過去的我,立竿見影。現在的我,只想好好品味每分每秒的生活

。                                                                                                          

    後來又進行了另一個活動,老師要我們兩人背靠背,其中一人背對方慢走,採半蹲馬步的動作,蹲的高低位置,請大家自行衡量,不要勉強。老師喊動作停止後,彼此才能交換角色。

    透過這個活動,我感受到的是,伙伴怕自己造成我的負擔,所以一直不太敢把自己躺在我背上。換成伙伴背我的時候,我是很放心的

。後來老師讓我們做了對照。蘇芮的牽手這首歌在課堂上傳了出來。隨著音樂和歌詞,我哭了。雖然大家都已見怪不怪了,但,此刻我的

眼淚,在內心很清楚與過去的區別。

    老師繼續進行空椅遊戲,要我們把自己當成配偶的角色,以配偶的角色對我們說話。在這個活動中,我說出了配偶應該想跟我說的話。

    結束了這個活動後,老師讓我們做五花瓣練習。題目(1)生命中的戒指與蠟燭(2)從我的婚姻生活中…(3)從今天的活動中…

我選了第三個題目。把從今天的活動中看到的、感受到的、想法、期待與行動都一一寫下。

今天的課程,精彩絕倫。老師還放了”兩個好人為什麼沒有好的婚姻”的投影片跟大家分享,請大家透過對影片的觀察,去分享其中的看見。在分享的過程中聽到了:沒有體會對方的感受、用原生家庭的方式去生活…老師回歸到五感開發的主題,生活中,不管是配偶關係、親子關係…透過這個影片的欣賞,讓我們發現,生活中太多的說、想法、…要運用我們的五感去做更好的心靈開發。我想到的是,生活中真的如老師說的說太多、連結的都是自己的想法…其實,心領神會才是最棒的溝通。

     就在分享後,老師撥放了張宇~給你們。一首幸福俏皮祝福的歌。我好喜歡。在聽歌和看著影片的同時,我想起了那本書”幸福就是上天給什麼都享受”

音樂:張宇~給你們

他將是妳的新郎 從今以後他就是妳一生的伴 他的一切都將和妳緊密相關 福和禍都要同當  她將是你的新娘 她是別人用心託付在你手上 你要用你一生加倍照顧對待 苦或喜都要同享 

一定是特別的緣份 才可以一路走來變成了一家人  他多愛妳幾分 妳多還他幾分 找幸福的可能  從此不再是一個人 要處處時時想著念的都是我們 你付出了幾分 愛就圓滿了幾分  你付出了幾分 愛就圓滿了幾分

     最後,老師請大家在此刻,用最誠摯的心,抽一張天使卡,那就是上天要給我們跟配偶的祝福。

    抽到天使卡的剎那,我回應了一個字”準”。我願意遵從天使的指引和給我的祝福,勇往直前。

    女人的每一滴眼淚都是珍珠。要幸福喔~。我們一定要更幸福喔。

回家作業~~自己的需求表和配偶的需求表

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林口麗林國小

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留言列表 (2)

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  • 幸福,從心開始
  • 謝謝你的心得分享...

    搬來林口真是幸福
    我用社區營造的方式在帶領麗林和麗園的社區認輔
    夥伴們加油
    妳的細膩分享
    讓老師又增添了能量
    有妳們真好~~~
    幸福從心開始的培綸老師
  • Rose
  • 親愛的培綸老師:
    您說著搬來林口的幸福 我們體會著您出現的幸福
    這是上天的安排 把所有的幸福都為我們每一個人做了
    最好的預備 儘情的在幸福的氛圍中一起陪伴 支持 激
    勵吧 願所有的人每天都用清亮的眼和愉快的心 往著
    更幸福的路走去 幸福 從心開始 是最美最棒的祝福
    Rose